• 2025年4月28日
• 2025年5月19日

やっぱり初動負荷理論ですよね、最初は

  イチロー選手がトレーニングで取り入れて世間に広く知れ渡った 初動負荷理論（しょどうふかりろん）は、神経筋生理学者の小山裕史博士が提唱した、反射を利用した独特なトレーニング理論です。 従来の筋力トレーニングとは異なり、筋肉が伸び始める「初 […]